株式会社 サンクール - 選ばれるメディカルグループを目指して 店舗案内 - サンクールの店舗をご案内します。

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管理栄養士の栄養コラム Vol.10

あしたば薬局 管理栄養士の藤田です。
あしたば薬局では、店舗での栄養相談や栄養指導の他にも、
健康セミナーの開催や、おたよりの作成などにも積極的に取り組んでおります。
今後、様々なテーマのおたよりを定期的に配信していきたいと思います。
少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

 

今月のテーマは

飲酒健康の関係』です!

 

お酒は人間関係を円滑にしたり、食事の場をより楽しくするなど

いい面がたくさんありますが、飲みすぎには注意が必要です⚠

アルコールは1gあたり7.1Kcalと高カロリーなので飲みすぎは肥満の原因にもなります。

 

1日の適度な飲酒量はアルコール20g程度と言われています。

上手なアルコールとの付き合い方とアルコール20gがどれくらいの量なのかについては

コラムをご覧ください。

 

コロナ禍で、家飲みする機会も増え飲酒量が増えてしまいがちですが

適度な飲酒量を心がけて楽しく美味しく健康にお酒を嗜みましょう♪

 

印刷はこちらから⇒栄養コラムVol.10 飲酒と健康の関係 

飲酒と健康

 

 

管理栄養士の栄養コラム Vol.9

あしたば薬局 管理栄養士の藤田です。
あしたば薬局では、店舗での栄養相談や栄養指導の他にも、
健康セミナーの開催や、おたよりの作成などにも積極的に取り組んでおります。
今後、様々なテーマのおたよりを定期的に配信していきたいと思います。
少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

 

今月のテーマは

10月1日は食物繊維の日』です!

 

10月1日を数字で書くと1001(せんい(ち))と読めることから

現代人に不足しがちな食物繊維の摂取向上のきっかけの日として制定されました。

 

食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があり、

それぞれに様々な生理作用が期待できます!

詳しくはコラムをご覧ください。

 

秋が旬の食材には、きのこやさつまいもなど

食物繊維を多く含むものがたくさんあります。

秋の味覚を楽しみながら美味しく食物繊維を摂りましょう!

 

印刷はこちらから⇒栄養コラムVol.9 10月1日は食物繊維の日 

10月1日は食物繊維の日

中期経営計画『TRUST 2023』をスタートさせました

株式会社サンクールでは、2021年4月から中期経営計画『TRUST 2023』をスタートさせました。TRUSTは会社の経営理念である『信頼』という意味です。

今後も患者様からの信頼、そして病医院からの信頼を得られ続けるよう努力してまいります。

管理栄養士の栄養コラム Vol.8

あしたば薬局 管理栄養士の藤田です。

あしたば薬局では、店舗での栄養相談や栄養指導の他にも、

健康セミナーの開催や、おたよりの作成などにも積極的に取り組んでおります。

今後、様々なテーマのおたよりを定期的に配信していきたいと思います。

少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

 

今月のテーマは


おいしく花粉症対策!花粉症を和らげる食べ物』です!

 

寒い冬も終わり、暖かい日が増えてきましたが

花粉症をお持ちの方にとってはつらい時期ですね。

新型コロナウイルスの影響でくしゃみをしづらいと

感じてる方も多いのではないでしょうか。

つらい花粉症ですが、食生活を改善することで症状を緩和することができます!

このコラムが参考になれば幸いです♪

 

印刷はこちらから栄養コラム 2021.3

2021.3

管理栄養士の栄養コラム Vol.7

あしたば薬局 管理栄養士の藤田です。

あしたば薬局では、店舗での栄養相談や栄養指導の他にも、

健康セミナーの開催や、おたよりの作成などにも積極的に取り組んでおります。

今後、様々なテーマのおたよりを定期的に配信していきたいと思います。

少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

 

今月のテーマは


温活で免疫力UP‼』です!

 

体温が1度下がると免疫力は約30%も下がるといわれています。

つまり、冷えは万病のもとです。

体を温めて、自己免疫力を高めましょう

 

印刷はこちらから⇒ 栄養コラム 2021.1

 

栄養コラム2021.1

管理栄養士の栄養コラム Vol.06

あしたば薬局 管理栄養士の藤田です。

あしたば薬局では、店舗での栄養相談や栄養指導の他にも、

健康セミナーの開催や、おたよりの作成などにも積極的に取り組んでおります。

今後、様々なテーマのおたよりを定期的に配信していきたいと思います。

少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

 

今月のテーマは


こそ水分補給

 

 についてです。

 

夏場に多いイメージのある脱水ですが、

 

実は冬にも注意が必要です!

 

今年の冬はマスクの着用により、

 

さらに喉の渇きを感じづらいので


こまめな水分補給を心がけましょう。

 

 印刷はこちらから ⇒ 栄養コラム 2020.12月号

Vol06冬こそ水分補給

 

 

 

 

 

 

合併に関するお知らせ

旭川の有限会社新琴似調剤薬局4店舗は

(レント調剤薬局、レント一条調剤薬局、レント永山調剤薬局、レント豊岡調剤薬局)

2017年11月より株式会社サンクールの子会社として運営してまいりましたが、

2021年2月1日をもって正式に合併し、株式会社サンクールとして存続すること

となりました。店舗名はそのまま継続し運営してまいります。

管理栄養士の栄養コラム Vol.05

 

 

あしたば薬局 管理栄養士の藤田です。

あしたば薬局では、店舗での栄養相談や栄養指導の他にも、

健康セミナーの開催や、おたよりの作成などにも積極的に取り組んでおります。

今後、様々なテーマのおたよりを定期的に配信していきたいと思います。

少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

 

今月のテーマは

噛むことと健康の関係

 についてです。

 

よく噛むことは消化吸収のためだけではなく、

健康づくりにおいても大切です!

ゆっくりよく噛んで食べる習慣をつけましょう。

 

 

VOL05噛む事と健康の関係

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 印刷はこちらから ⇒ 栄養コラム 2020.11月号

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

管理栄養士の栄養コラム Vol.04

 

あしたば薬局 管理栄養士の藤田です。

あしたば薬局では、店舗での栄養相談や栄養指導の他にも、

健康セミナーの開催や、おたよりの作成などにも積極的に取り組んでおります。

今後、様々なテーマのおたよりを定期的に配信していきたいと思います。

少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

 

今月のテーマは

の食べ物がすごい!食べ物健康になろう!

 についてです。

秋の食べ物には体をトラブルから守ってくれる栄養素がたっぷりです。

体調を崩しやすい時期ですが、しっかりと食べて寒い冬に備えましょう。

 

VOL04秋の食べ物

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

印刷はこちらから⇒  栄養コラム 2020.10月号

 

管理栄養士の栄養コラム Vol.03

 

あしたば薬局 管理栄養士の藤田です。

 

あしたば薬局では、店舗での栄養相談や栄養指導の他にも、

 

健康セミナーの開催や、おたよりの作成などにも積極的に取り組んでおります。

 

今後、様々なテーマのおたよりを定期的に配信していきたいと思います。

 

少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

 

 

今月のテーマは

 「秋の味覚きのこ菌活 免疫力」についてです。

 

寒くなってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。

自己免疫力を高めて、寒い冬に備えましょう!

 

免疫力を高めよう!!

 

☆腸内環境を改善しよう

☆きのこには免疫力を高める効果以外にも

  様々な健康効果が期待できます

☆免疫力UPレシピ☆きのことかぼちゃのチーズ焼き

 

 

VOL03きのこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

印刷はこちらから⇒  栄養コラム 2020.9月号 

 

 

 

 

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